Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 71 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 81,47g | Carbh: 109,23g.
Desayuno: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manga Palmer, Ovo. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zilio Farofa Caseira , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Carioca Feijão Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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