Diario de marm0ora, 23 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2023:
2674 kcal Grasa: 79,48g | Prot: 151,29g | Carbh: 330,28g.   Desayuno: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Egg white cottage cheese, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Whole Foods Market Tiramisu Cake Slice. Almuerzo: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, McVities Digestive Wheat Biscuits, Great Value Romaine Lettuce, Cello Grated Pecorino Romano, Olive Oil , Lemon, Shatila Maamoul Date, Marco's Pizza Garden Pizza. Cena: Salt, Turkey cooked, Sushi rice cooked, S&W Organic Black Beans, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Honey mustard Greek yogurt. Pasa Bocas / Otros: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Simply Nature Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. más...
2366 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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