Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 55,58g | Carbh: 263,77g.
Desayuno: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almuerzo: DM Bio Kokos Drink, Dennree Hafer Geschält, Pellkartoffeln, Kaufland Rapsöl, Lidl Gemüsezwiebel, Champignons Frisch. Cena: Kaufland Rapsöl, Champignons Frisch, Edeka Rucola, REWE Zwiebel, Aldi Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SteffiEndlichICH
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