|
Valt niet tegen. Vrijdag afscheidsetentje van een collega en gisteren een zogenaamde satéverschieting. Waarbij er de hele avond saté, friet en brood geserveerd wordt. Weliswaar zelf in de keuken gestaan maar ook daar kan je eten natuurlijk☺. Wel de hele week veel gelopen en mezelf gedwongen te fietsen😅
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 87,92g | Carbh: 97,32g.
Desayuno: Melkunie Havermout Pap. Almuerzo: AH Knabbelbacon, Macarons. Cena: Philadelphia Naturel Light, AH Schouderham, Ei, Pompoen, Asperges. Pasa Bocas / Otros: Druiven, Paasei, Jumbo Cheese Pop, C1000 Kersenbonbon, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Conduciendo - 41 minutos, Cocinar - 10 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 42 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Goed hoor! En dat met die saté klinkt wel lekker..
23 abr. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Waarom is jouw balkje niet groen dan? Of vergis ik me en is blauw de laatste kleur? Ik kan het even nergens vinden 🤔
Wat heb je trouwens een waanzinnig resultaat behaald zeg 🏆 Ik ben hier soms heel lang niet te vinden en dan weer wel en soms heb ik geen idee meer wie iemand is 🫣 maar ik kan me nog herinneren dat jij startte en met welk gewicht (waarschijnlijk omdat het toen hetzelfde was als mijne) Echt super goed gedaan. Was ik toen maar gebleven om dezelfde weg naar beneden te volgen 🤭
23 abr. 23 por el miembro: Faat68
|
Hoi Faat, volgens mij is blauw de laatste fase. Ik mis je inderdaad regelmatig, maar de aanhouder wint. Je komt toch steeds terug dus uiteindelijk lukt het jou ook💪🏼😘. Ik ben er nog iedere dag dolblij mee.
23 abr. 23 por el miembro: asjege
|
Antoinette is ook heel fijn concept. Doen we al jaren op de club. Altijd druk
23 abr. 23 por el miembro: asjege
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|