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Na, immerhin kenn ich meinen Körper und vermute, dass auch noch 1-2 kg flutschen und dann siehts schon nicht mehr ganz so schlimm aus! 🙂
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 26,70g | Prot: 163,59g | Carbh: 101,37g.
Desayuno: Alpro Natur, Erdbeeren, VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Almuerzo: Gewürze, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Alpro Natur Ungesüßt, Gekochtes Ei, Kräutermischung Grüne Soße, Edeka Ackergold Drillinge, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sockeye Wildlachs, Hainich Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Cena: Gymqueen Mamma Mia Hot N Spicy Garlic, Clean Foods Vegan Egg Mix, Like Meat Like Chicken, Edeka Karottenstifte, Pecorino Romano, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Clean Foods Slim Cake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, VielLeicht Pfefferbeisser, Alpro Natur, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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