Diario de M.olli_, 23 abr. 23

🥳🥳🥳 Супер!!! Еще минус 300 гр + 300₽ в копилочку 🥳🥳🥳 я молодец!!! Первый порог пройден! Идем дальше 🏁

60 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1235 kcal

Grasa: 55,46g | Prot: 55,09g | Carbh: 133,48g.   Desayuno: Пятерочка Чернослив, Коровка из Кореновки Творог 9%. Almuerzo: Кофе (Растворимый), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сыр Российский 45%, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Королевская Ватрушка. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Запеченный Картофель, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Pasa Bocas / Otros: Напитки из Черноголовки Кола, Королевская Ватрушка. más...