Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 213,16g | Carbh: 293,21g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Milky Crisp), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almuerzo: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Paprika Chips. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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