Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 53,12g | Prot: 94,60g | Carbh: 379,74g.
Desayuno: Quaker Life Cereal - Original, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Milk (Nonfat), Coffee, Blueberries, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. Almuerzo: Mushroom, Bourbon & Orzo Soup, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Grape Tomatoes, Bananas, Celery, Baby Carrots. Cena: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Soy Sauce, Rice Pilaf, Asparagus, Breaded Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Jube Jel Cherry Hearts, Blueberries, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Chobani Flip Almond Coco Loco, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Chobani Indulgent Banana & Dark Chocolate. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Plank - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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