Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 157,03g | Carbh: 288,06g.
Desayuno: Good Seed Organic Bread, Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Cena: Cheddar Cheese, Fresh Express Garden Salad, HEB Parmesan, Boar's Head Blue Cheese, Whole Foods Market Black Beans with Kale & Ham. Pasa Bocas / Otros: Costco Key Lime Pie. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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