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눈바디로 봤을 때 배의 넓이는 그대로지만,
두께는 좀 줄어들었다.
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 83,73g | Prot: 116,11g | Carbh: 225,00g.
Desayuno: 배추김치, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 하림 닭다리살, 노브랜드 치킨 윙, 치킨, 마늘쫑볶음, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 삼립 돌아온 이슬의 초코파운드, OKF 비타민c레몬 스파클링, 웅진 티즐 제로 자몽블랙티, 코카콜라 닥터 페퍼 제로, 삼립 돌아온 이상해씨의 초코팡팡, 삼립 이브이의 솔티드 피넛롤. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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