|
тоже неплохо
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 26,76g | Prot: 56,39g | Carbh: 190,73g.
Desayuno: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Милава Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Индилайт Кампана, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Cena: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Зефир Клюквенный, Сушка, Бековский Малиновый Зефир. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|