Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 82,92g | Prot: 82,55g | Carbh: 108,31g.
Desayuno: Emmentaler, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Kaffee, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Mehrkornbrot. Almuerzo: Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Cena: Ja! Schlagsahne, Prozis Real Whey, Milbona Skyr Pur, Aldi Kokosghurt, Gut & Günstig Kokosmilch , Kokosöl, Rote Linsen, Edeka Blattspinat TK, All Seasons Blumenkohlreis. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Käse, Nutella Nutella , Golden Toast Vollkorn Toast, Erdbeeren, Ja! Weiße Schokolade, Aldi Eierlikör Eier, Douceur Edel Nougat Ei. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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