Diario de Flavia da Silva Assis, 21 abr. 23

Falta pouquinho!
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:
1711 kcal Grasa: 63,46g | Prot: 80,61g | Carbh: 197,30g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Canela, Amafil Tapioca, Ovo. Almuerzo: Macarrão Cremoso com Queijo. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Costela Bovina Assada. Pasa Bocas / Otros: Canjica, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Pudim de Leite Condensado, Pastel de Queijo. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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