Diario de muflihahbasri, 21 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023

77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:

761 kcal

Grasa: 2,83g | Prot: 21,63g | Carbh: 180,24g. Desayuno: Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Almuerzo: Pisang Raja Direbus Matang, Pisang Raja Direbus Matang. Cena: Manggis. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

2118 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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