Diario de marm0ora, 21 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
71,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:
2705 kcal Grasa: 78,50g | Prot: 148,77g | Carbh: 368,89g.   Desayuno: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kiri Kiri Cheese, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Egg white cottage cheese, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Bananas. Almuerzo: Publix Yukon Gold Potatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Cena: Salt , Honey mustard Greek yogurt, S&W Organic Black Beans, Sushi rice cooked, Turkey cooked, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Skippy Creamy Peanut Butter, Jamba Juice Acai Primo Bowl. más...
2220 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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