|
einwenig zugenommen, aber ich hatte lange Pause gemacht ,bin jetzt wieder zurück .
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 48,84g | Prot: 36,02g | Carbh: 149,33g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Салат Овощной с Маслом, Milram Frühlingsquark, Картофель (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Schneekoppe Agavendicksaft, Чай, Кулич Пасхальный. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|