Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 75,01g | Prot: 147,95g | Carbh: 316,50g.
Desayuno: Sale, Pepe Nero, Fiocchi d'Avena, Miele, Bicarbonato di Sodio, Mandorle, Albume d'uovo, Succo di Limone, Cannella, Banana, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Vale Riso Basmati, Carote, Petto di Tacchino. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Nova Asparagi Bianchi, Albume d'uovo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Mandorle, Fragole, Britti Gallette di Riso, Wasa Fit, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bertolinlorenzo
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