Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 142,77g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Después del Desayuno: Danone YoPRO Café. Almuerzo: Nêspera, Café Expresso, Bolo de Coco, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Merienda: Bolo de Coco, Nêspera. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Chouriço de Carne de Lamego, Hacendado Queijo Ralado Especial Fundir, Hacendado Tortilhas de Trigo, Pepperoni, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Tomates Cereja, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Pingo Doce Peitos de Frango. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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