Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 56,83g | Prot: 113,21g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Konti Золотая Лилия, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Сыр с Плесенью, Кофе, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Щавель, Шампиньоны, Яготинское Молоко 2% до Кави, Яйцо, Vitana Соус Барбекю, Наша Ряба Филе Миньон, Тая Макароны. Cena: Капуста, Vitana Соус Барбекю, Чай, Грецкие Орехи, Truff Royal Protein Bar Orange, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Киевхлеб Хлеб Семейный, Наша Ряба Филе Миньон, Lestello Гречка, Морковь, Яйцо, Щавель. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|