Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 57,87g | Prot: 66,23g | Carbh: 179,02g.
Desayuno: Kurabiye, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Çilek, Altınbaşak Light, Mis İzmir Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş). Cena: Mısır Unu, Kebir Tereyağ, Yeşil Bezelye, Lezita İçli Tavuk Ispanak ve Mozerella Dolgulu Donmuş Ürün, Yeşil Mercimek Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Lokum, Kahve (Demlenmiş), Simit, Elmalı Kurabiye. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|