|
на этой недели не скончаемые срывы.. каждый день ем по 2000 .. вроде как поддержка, поэтому не переживаю.. но вот смысл тогда если и на 1500 и на 2000 вес стоит.. очень от этого мотивация падает.. я с таким же успехом могу спокойно жрать на 2000 и ничего не изменится... не знаю пока отдохну и нормально поем.. стресс заедаю что-ли.. просто хочется жрать.. муж вернулся и я так расслабилась.. так хорошо и спокойно.. пойдём на вых булки поедим в фарш.. фарш это нечто.. хочу отдохнуть и нажраться.. только не набрать бы...
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 106,55g | Prot: 93,30g | Carbh: 229,86g.
Desayuno: Радость Вкуса Русский Полутвёрдый 45%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Просто Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриные Сердечки в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Cena: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Маркет Перекресток Горошек Зелёный Консервированный. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. más...
|
peso estable
|