Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
452 kcal
|
Grasa: 15,40g | Prot: 24,87g | Carbh: 57,99g.
Desayuno: Био Баланс Био Кефирный 1%. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Салат Овощной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Мандарины, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Чай с Лимоном. más...
|
|
3018 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Pasar la Aspiradora - 8 minutos, Cross Training - 31 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 1 minuto, Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 16 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|