Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 124,36g | Prot: 158,10g | Carbh: 88,01g.
Desayuno: Rührei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: OceanSea Edellachs. Cena: Ja! Geflügel Wiener. Pasa Bocas / Otros: Migros Magerquark, Haferkleie, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Erdbeere, Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBD1963
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