Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 89,88g | Carbh: 146,71g.
Desayuno: AH Maiswafel met Paprikasmaak, Chiazaad, AH Ongebrande Amandelen , Crownfield Havermout, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Blooker Cacao, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almuerzo: Bloemkoolsoep, AH Ongebrande Amandelen , Gekookt Ei, Bruine Boterham, AH Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer. Cena: AH Extra Mager Rundergehakt, AH Maïskorrels , AH Courgette, Rode Paprika, AH Aubergine, AH Tortilla Wraps (62g). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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