Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 57,87g | Prot: 100,41g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Меренги Витые Весовой, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Творог 5%. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|