Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 55,90g | Prot: 153,95g | Carbh: 149,94g.
Desayuno: Fiber One Chocolate Chunk Cookie, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Member's Mark Albacore Tuna in Water, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Salmon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Market Pantry Cream Cheese Spread, Kraft Wheat Thins Original, Kroger Deluxe Churned Light Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Strawberries, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Blueberries. más...
|
|
3005 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|