Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 70,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 37,88g | Prot: 90,85g | Carbh: 120,03g.
Desayuno: Café, Banana Ouro, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Canela, Ovo, Pêra Williams, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterraba Cozida, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Café com Leite Desnatado, Pêra Williams. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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