Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 71,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 73,75g | Carbh: 126,86g.
Desayuno: Café, Mirtilos, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Alface Americana, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo, Pêra Williams, Vitalin Quinoa em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Alface Americana, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Escaladora - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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