Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 61,03g | Prot: 65,68g | Carbh: 145,77g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Cena: Макароны Отварные, Bonduelle Кукуруза, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena.dragan
|