Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 72,74g | Prot: 50,24g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Kaffee, Lebe Gesund Krustenbrot. Almuerzo: Kaffee, Käsesemmel. Cena: Aleksandria Brühwurst , Mischgemüse, Ritter Sport Goldschatz, Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Naturjoghurt, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. más...
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3647 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Masaje - 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de habacht
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