Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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135,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 48,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 121,41g | Prot: 135,86g | Carbh: 205,64g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Sunbeam 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Kraft String Cheese with 2% Milk, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Golden Delicious Apples, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Coffee with Cream and Sugar. Cena: O'Charley's Grilled Atlantic Salmon, O'Charley's Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Planters Salted Peanuts (1 oz), Sun-Maid Natural California Raisins. más...
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4567 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HouseGuyMike
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