Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 112,47g | Carbh: 96,54g.
Desayuno: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Después del Desayuno: Nestlé Lindahls Limão & Cookies. Almuerzo: Café Expresso, Maçã, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Café Expresso, McDonald's Sundae Natura, Prozis Zero Bar Caramelo . Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peito de Frango Cru . Después de la Cena: Hacendado +Proteínas Baunilha, Hacendado Tortitas Arroz. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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