|
Медленно, но верно! К питанию и физическим упражнениям добавила отвар с петрушкой от отеков. Очень хорошо помогает, но главное не забывать о восполнении калия в организме!
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 71,30g | Prot: 68,66g | Carbh: 195,99g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Рыбой, Помидоры Черри. Almuerzo: Сметана 15%, Мясницкий Ряд Вареники с Картошкой и Грибами . Cena: Мясницкий Ряд Чесночный Соус , Добрый Сок Яблочный, Меридиан Салат Китайский, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. más...
|
|
2946 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|