Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 21,04g | Prot: 62,59g | Carbh: 141,39g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. Almuerzo: Hovis Granary Bread. Cena: Turkey Breast Meat, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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