Diario de Sol-Angelica, 19 abr. 23

Nu tre dagar på utbildning med hotellvistelse, kommer bli bra frukost, ägg och bacon 🤩 Får se om dom kan lösa kolhydratsnål mat till lunch och middag.. jaja jag får äta det jag kan, kommer gå bra 😊

94 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

919 kcal

Grasa: 51,69g | Prot: 78,67g | Carbh: 29,74g.   Desayuno: Allévo VLCD Shake Chocolate. Almuerzo: Broccoli, Kycklingfilé, ICA Gräddsås, Cocktailtomater, Köttfärslimpa gjord på Nötkött. Cena: Getost, ICA Hasselnötskärnor. Pasa Bocas / Otros: Lindt 90% Cocoa , Kokt Ägg. más...

2678 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Spinning - 20 minutos, Garmin - 23 horas y 30 minutos. más...