Diario de mke34, 19 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023

89 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2023:

487 kcal

Grasa: 17,92g | Prot: 24,25g | Carbh: 58,65g. Almuerzo: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Beyaz Ekmek. más...

2869 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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