Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 103,79g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Schwarzbrot, Milbona Kräuterquark, Breakfast Coffee. Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Vollkorn Toast, Breakfast Coffee. Cena: Seeberger Mandeln, Pfanni Kartoffel Klöße, Bratensoße, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Ferrero Küsschen, Erdbeeren mit Zucker, Dr. Oetker Quarkfein Vanille. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 41 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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