Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 35,83g | Carbh: 245,85g.
Desayuno: Bananas , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Organic Walnuts, Bolthouse Farms Carrot Chips, Wegmans Moroccan Lentil Hummus. Cena: Schar Gluten Free Deli Style Bread, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta, Trader Joe's Nutritional Yeast, Great Value Cashew Halves & Pieces. Pasa Bocas / Otros: Kinnikinnick Foods S'moreables Graham Style Crackers, Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Mike and Ike Original Fruits (22g), Tootsie Roll Tootsie Pop, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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