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Naja, jetzt hats mich auch erwischt. 3 Cheattage sind einfach zu viel :(.
Ok, auf ein Neues :) - Habt alle einen schönen Tag - LG
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 23,62g | Prot: 50,50g | Carbh: 121,25g.
Desayuno: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Elstar, Ingwer, Bodylab24 Chlorella Powder, Alnatura Hafermilch, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln, Zwiebeln, Strauchtomaten, Lidl Radieschen. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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 Comentarios
ich bin sicher, du schaffst es.
eine kleine Pause ist ok, aber jetzt wieder Ran an den Speck😉😅
18 abr. 23 por el miembro: Schoko-keks-monster
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Peso Histórico de Ralf_2204
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