Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
860 kcal
|
Grasa: 25,38g | Prot: 67,87g | Carbh: 90,14g.
Desayuno: Elite High Protein Quarkcreme Himbeere , Kaffee, Vollmilch. Almuerzo: Sesamöl, Honig, Senf, Römersalat, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Zucchini, Sriracha-Sauce, Alnatura Rote Linsen Wie Reis. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naddel248
|