Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 85,76g | Prot: 72,75g | Carbh: 189,50g.
Desayuno: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Золотой Колос Кулич Пасхальный. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, ВкусВилл Горчица Столовая, Морковь. Cena: Вкуснотеево Сметана 15%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Сахарный Песок, Свеклы, Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Молоко Цельное, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|