Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 91,40g | Prot: 86,03g | Carbh: 344,12g.
Desayuno: Black Skull Creatine Turbo, Zero-Cal Adoçante, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Paixão Alimentos Pão para Hambúrguer, Orégano, Ovo Frito. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada, Frango Assado, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Maionese Temperada, Cepêra Ketchup Tradicional , Cepêra Molho Barbecue, Dog Mania Pão Sírio de Filé Mignon. Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Adoçante, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Qualy Margarina Cremosa, Camamil Tapioca . más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 6 horas y 18 minutos, Ver TV - 6 horas y 47 minutos, Ducharse - 4 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Conduciendo - 3 horas y 45 minutos, Cocinar - 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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