Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 70,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 58,96g | Prot: 69,96g | Carbh: 135,99g.
Desayuno: Café, Canela, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Heinz Mostarda Amarela , Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Hemmer Maionese Tradicional, Hellmann's Ketchup Picante, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Mortadela Ouro, Banana Prata, Canela, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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