Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 48,61g | Carbh: 118,90g.
Desayuno: Pão com Ovo, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pão com Ovo. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, HIIT - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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