Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 109,05g | Prot: 82,23g | Carbh: 186,98g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Puntigamer Märzen, Weißbrot, Schwarzbrot, Radatz Pusztawürstel. Cena: Hofer Cremeschnitten, Tomaten, Streichkäse, Schinken, Ja Natürlich Roggen Pur Weckerl. Pasa Bocas / Otros: Martini. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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