|
Ну что… С момента моей диеты прошло 3,5 недели и вот результат, -4 кг. Не знаю хорошо это или мало, но буду продолжать. Потому что движения на весах я не видела уже года 2, а тут оно появилось☺️ чему я очень рада 😀
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 104,10g | Prot: 54,10g | Carbh: 172,20g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Babyfox Шоколад Молочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новониколаевский Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Pasa Bocas / Otros: KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Кириешки Сухарики Семга с Сыром. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|