Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 29,37g | Prot: 111,93g | Carbh: 81,91g.
Desayuno: Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Después del Desayuno: Nestlé Lindahls Limão & Cookies. Almuerzo: Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Maçã, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Herbalife Barras de Proteinas. Cena: Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Polpa de Tomate, Prozis Konjac Noodles, Hacendado Atum Posta Ao Natural. Después de la Cena: Bolo de Coco Low Carb. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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