Diario de Lis<3, 25 ene. 15

anmerkung an mich: Ich darf nicht vergessen das ich heute nicht die ganze angegebene menge verputzt hab sondern nur einen teil davon. das heute eingeschriebene betrifft das komplette menü (ne ganze backform, ich selbst hab nur ca nen teller gegessen! )

84,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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441 kcal

Grasa: 20,70g | Prot: 24,73g | Carbh: 37,58g.   Almuerzo: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Maggi Zwiebelsuppe, Putenbrust Fleisch. más...

2068 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...