Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 31,63g | Prot: 186,65g | Carbh: 121,02g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Saint Eloi Haricots Blancs , Thon dans l'Eau (en Conserve), Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Picard Éclair au Café. Pasa Bocas / Otros: Turron, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Leader Price Chocolat Noir 85%. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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