Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 63,04g | Prot: 104,15g | Carbh: 103,55g.
Desayuno: Лента Кулич Солнечный, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Куриная грудка вяленая. Almuerzo: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Cena: Магнит Банан, Творог 5%, Олейна Масло Растительное, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. más...
|
|
2210 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 38 minutos, Pesas - 1 hora, Sauna - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|